요즘 거울을 볼때마다 예전보다 피부 탄력이 줄어든 것 같다는 느낌, 한 번쯤 받아보신 적 있으신가요? 이럴때 가장 많이 떠오르는 영양소가 바로 콜라겐입니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 보습, 노화방지, 관절 건강에 효과적이며 먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 등 다양한 형태의 제품이 많이 나와있는데요. 피부의 탄력과 보습을 위해 콜라겐을 꾸준히 챙겨보자는 마음으로 선택한 제품이 있어 소개해 보려고 합니다.
콜라겐
우리 몸을 구성하는 중요한 단백질 중 하나입니다. 결합 조직의 주성분으로 피부나 뼈,연골, 힘줄, 혈관 등에서 발견되는 단백질 성분이며 피부, 뼈, 관절, 머리카락, 손발톱 등을 탄탄하게 유지해주는 성분입니다. 쉽게 말하자면 우리 몸의 세포와 세포 사이를 끈끈하게 붙여주는 '접착제', 또는 건물을 지을때 뼈대가 되는 '철근'과 같은 역할을 한다고 이해하시면 됩니다.
그렇다면 콜라겐은 우리 몸 어디에 있을까요?
콜라겐은 우리 몸 전체 단백질의 약 1/3을 차지할 만큼 광범위하게 존재합니다.
- 피부 : 진피층의 약 80~90%를 구성하며, 피부의 탄력과 수분을 유지시켜주는 핵심 요소
- 관절/연골 : 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하여 마찰을 줄여 움직임을 부드럽게 하는 주요 성분
- 뼈 : 뼈 조직의 유연성을 담당하며 골밀도 유지에 도움
- 기타 : 혈관 벽, 근육, 머리카락, 손발톱, 등 신체 곳곳에 분포
왜 콜라겐 보충이 필요할까요?
콜라겐은 20대부터 매년 1%씩 감소하기 시작하여, 40대 이후에는 감소 속도가 빨라져 20대의 절반 수준으로 급격히 줄어듭니다.
여성의 경우 완경(폐경) 이후 5년 내에는 전체 콜라겐의 약 30%가 급격히 빠져나간다고 알려져 있습니다. 나이가 들수록 콜라겐 합성 속도가 느려지고, 피부 속 지지 구조가 느슨해지면서 탄력이 떨어지게 됩니다.
- 피부 노화 : 탄력이 떨어지며 주름이 깊어집니다.
- 관절 건강 악화 : 연골이 약해져 관절이 뻣뻣해지거나 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 신체 구조 약화 : 손발톱이 쉽게 깨지고 머리카락이 가늘어집니다.
콜라겐 고르는 팁! (이너뷰티 기준)
시중에 나온 제품들을 선택할떄 가장 중요한 것은 '분자크기' 입니다.
- 달톤(Da) : 분자 크기를 나타내는 단위로, 숫자가 작을수록 입자가 작다는 뜻입니다.
- 흡수율의 차이 : 저분자 콜라겐은 소화 흡수가 빠르고 체내에 잘 분포되어 피부와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 육류 콜라겐(돼지 껍데기 등)은 분자가 커서 흡수율이 낮지만, 생선에서 추출한 피쉬콜라겐은 입자가 작아 체내 흡수가 훨씬 잘 됩니다. 최근에는 흡수율을 극대화하기 위해 300~500Da 수준의 초저분자 제품이 많이 선호됩니다.
요약하자면, 콜라겐은 피부와 신체 조직의 건강을 유지하기 위한 핵심 지지대이며, 나이가 들수록 자연스럽게 줄어들기 때문에 꾸준히 관리해 주는 것이 중요합니다. 따라서 단순히 바르는 화장품 뿐만 아니라, 속에서부터 채워주는 '이너뷰티'가 필수적인 시대가 되었습니다.
1포에 콜라겐 1,500mg 함유
300Da 초저분자 피쉬콜라겐 사용
히알루론산 & 엘라스틴 포함
리유 콜라겐 젤리스틱의 핵심 성분 분석
리유 콜라겐 젤리스틱은 단순히 양만 채운 것이 아니라, 피부 구조와 동일한 황금 조합을 갖추고 있습니다.
1. 300Da 초저분자 피쉬콜라겐(1,500mg 함유)
- 분자 크기의 차이 : 일반적인 돼지 콜라겐은 약 2,000~5,000Da 이지만, 리유 콜라겐 젤리스틱은 300Da 수준의 초저분자 피쉬콜라겐을 사용합니다.
- 높은 흡수율 : 분자량이 작을수록 체내 흡수율이 기하급수적으로 높아집니다. 머리카락 굵기의 수만 분의 1로 째기져 있어 소화 및 흡수가 메우 빠릅니다.
- 고함량 : 1포당 1,500mg의 콜라겐을 꽉 채워 하루 권장량을 충분히 만족시킵니다.
2. 피부 3대 구성 성분의 완성 - 콜라겐에 엘라스틴으로 탄력을, 히알루론산으로 보습을 더하다!
- 엘라스틴 : 콜라겐이 피부의 뼈대라면, 엘라스틴은 그 뼈대를 묶어주는 탄성 단백질이며, 피부의 탄력을 담당합니다.
- 히알루론산 : 콜라겐과 엘라스틴 사이를 채우는 수분 저장소입니다. 자기 몸의 1,000배에 달하는 수분을 끌어당겨 촉촉함을 유지합니다.
3. 맛있고 진한 망고 농축액 (15%)
아무리 몸에 좋아도 맛이 없고, 비리면 손이 잘 가지 않죠. 리유 콜라겐 젤리스틱은 이스라엘산 고품질 망고 농축액을 무려 15%나 함유했습니다. 60브릭스 이상의 고당도 망고를 엄선하여 간식처럼 맛있게 즐길 수 있습니다.
기대 효과
- 탄력 있고 쫀쫀한 피부 - 초저분자 콜라겐과 엘라스틴이 결합하여 느슨해진 피부 구조를 탄탄하게 지탱해줍니다. 특히 아침에 자고 일어났을때 베개 자국이 예전보다 빨리 사라지는 등의 변화를 기대할 수 있습니다.
- 속건조 해결과 수분 광채 - 히알루론산 서분이 피부 속부터 수분을 채워주어 화장이 잘 먹지 않거나 푸석했던 피부에 생기를 불어넣어 줍니다.
- 간편한 건강 관리 - HACCP 인증 제조 시설에서 살균, 금속 검출 등 까다로운 공정을 거쳐 생산되므로 안심하고 먹을 수 있으며, 스틱 타입이라 가방에 쏙 넣어 언제 어디서든 섭취가 가능합니다.
이런 분들께 추천합니다!
- 피부 탄력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분 (콜라겐 감소가 체감되는 30대 이상 여성분들에게 필수입니다.)
- 화장이 자주 들뜨고 속당김이 심하신 분 (겉만 보습하는 것이 아니라 속부터 수분을 채우고 싶은 분)
- 비린 맛 때문에 가루 콜라겐 섭취가 힘드셨던 분 (망고 젤리처럼 상큼하고 달콤하게 이너뷰티를 챙기고 싶은 분)
- 믿을 수 있는 안전한 제품을 찾으시는 분 (HACCP 인증 및 여과/살균 공정이 완료된 검증된 제품을 선호하시는 분)
- 바쁜 일상 속 간편하게 예뻐지고 싶으신 분 (하루 1포로 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산을 한 번에 해결하고 싶은 분)
콜라겐 섭취 팁!
비타민C 와 함께 섭취
비타민C는 콜라겐 합성에 필요한 필수적인 보조인자로 작용합니다. 콜라겐과 비타민C를 함께 섭취하면 콜라겐 합성이 최대 8배 이상 증가할 수 있으며, 피부 탄력과 주름 개선에도 더 효과적이라는 연구결과가 있습니다.
공복 또는 취침 전 섭취
아미노산으로 분해되어 흡수되므로 공복에 섭취하면 흡수율이 높아집니다.
리유 콜라겐 젤리스틱은
달달한 망고 맛으로 맛있게 먹을 수 있어 좋아요!
정말 과일 망고보다 더 맛있어요^^
여름에는 냉장고에 넣어서 시원하게 먹거나
얼려서 먹어도 맛있답니다!
아이들이 몇 번 먹더니 자꾸 탐내고 있어요~ㅎㅎ
밤 사이 피부 재생이 가장 활발해지기 때문에
저는 주로 자기 전에 먹어요!
저번에 몇 일 빼먹고 안 먹은 날이 있었는데
확실히 피부 컨디션이 다른 것을 느껴서
필수로 꾸준히 챙겨 먹고있답니다.
나이가 드는 것은 막을 수 없지만,
피부가 나이 드는 속도는 조절할 수 있어요!
우리모두 콜라겐 챙겨서 탱탱한 피부 유지해요~
뿅~*
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